こんにちは♪
食plus足もみサロンfuture tree
高橋未樹です♪
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食plus足もみサロン future tree
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4月中旬からスタートした産後ダイエットサポート♪
まだサポート期間は終わっていませんが、
ひとまず目標を達成されたお客様から
感想を頂きました♪
【3カ月間の変化】
体重 －5.6㎏
ウエスト －8.5㎝
ヒップ －4.7㎝
上腕 －4.2㎝
太もも －3.8㎝
スタート時と3カ月後の写真を比較すると、
お顔がスッキリされた分、
目がぱっちり開き
本当に健康的にダイエットできました♪
こちらのお客様は30代後半。
30代に入って、
食べないダイエットをすると、
頬がこけて不健康に見えたり、
やつれた様に痩せてしまう方も多いですが、
しっかり必要な栄養素を摂って痩せると、
肌ツヤ良く健康的に痩せられます♪
そして今まで自分でダイエット
できなかった理由を
①食事と身体の関係について
ちゃんと理解していなかったから
②頑張りと体調の変化を見てくれる
サポーター（応援団）の存在
と言ってくださったことは嬉しいですね♪
私がダイエットサポートを
あえて食レッスン（座学の講座）付きにしたのは、
食事と身体の関係を知っていないと、
新しい情報が出てきた時に自分で考えられず
また情報迷子になってしまうのを避けたかったのと、
理論をしっていると、
身体の変化の体感＋頭での理解で、
今の食事を続けたくなるので、
今回を人生最後のダイエットにしてもらえると
思ったからです♪
そして簡単に続けるための
私が意識している方法なども
お伝えしました♪
甘いものが必要以上に欲しくなくなったのも、
しっかり必要な栄養がとれているからですね♪
実は感想の続きには、
一石二鳥ならぬ、、、、
「一石八鳥の価値があった！」
という感想もあり、
本当にこのダイエットサポートさせてもらえて
私が改めて自分の提供しているものの価値に
気づかせてもらい
感謝の気持ちでいっぱいです♪♪
なぜ一石八鳥の価値を感じてもらえたのかは、
長くなるので次のブログでご紹介しますね♪
足もみ管理栄養士 高橋 未樹
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