【やせ体質は睡眠でもつくられる】寝るを見直すと痩せるに近づく・・生活リズムって...

【やせ体質は睡眠でもつくられる】 寝るを見直すと 痩せるに近づく ・ ・ 生活リズムって なんとなーくの積み重ね。 ・ ・ ・ 今日の栄養相談でも、 なんとなーく、 この時間に寝ている。 ・ ・ その時間と、 寝方が、 やせ体質にブレーキをかけてる。 ・ ・ それに気づけば、 いつからでも変われる♡ ・ ・ 知らないと なんとなーくが続くけど、 知れば 変わって見ようって思う♡ ・ ・ 今日も最後は 変わって見ようって 顔を見て ・ ・ 私もなんだか嬉しいなぁ～♪♪ ・ ・ 子供は自由に寝られて 羨ましい(≧▽≦) #食べて痩せるダイエット #ダイエットサポート #管理栄養士 #健美食ダイエット#糖質オン

Miki Takahashiさん(@miki.takahashi8780)がシェアした投稿 -