とある日のごはん。雑穀の普段使いはご飯にまぜまぜ中心だけど、おかずにも使いたい位大好き...

とある日のごはん。 雑穀の普段使いはご飯にまぜまぜ中心だけど、 おかずにも使いたい位大好きな雑穀♪ ・ 現代食で取りにくい 栄養素がたーっぷり♡ ・ 生命力にも溢れてるので、食べるとパワーをもらえます♪♪ なんといっても 日本人がずっと食べてきた 穀物だから日本人の体質に合っている ・ ダイエットしたい人には、 代謝を上げるために 必要な栄養が取れて、 ・ キレイでいたい 女性にとっては 栄養だけじゃなくて ・ 抗酸化パワーで 細胞を若々しく保つ お手伝いをしてくれる。 ・ そして、成長期の子供にとっては、 不足しがちな ビタミン、ミネラルが補給できて、 タンパク源にもなる！ 家族みんなにとって 嬉しい♡ そして毎日食べても 飽きないところは◎◎◎ #たかきび入レンコンバーグ #そば#ひえ#あわ入ご飯 #具沢山味噌汁 #五目豆 実家よりおすそ分け #ダイエットサポート #しっかり食べてやせ体質 #糖質オン

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