下剤がなくても便が出ました♪雑穀ワークショップ開催♪

しっかり食べてメリハリボディ♪
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー

高橋　未樹です♪

先週の2月4日に雑穀ワークショップを開催しました♪
今回は参加者の半数以上が妊婦さんで、自分が妊娠すると引き寄せているな～と
思いましたよ！！

うれしい事に今までご参加いただいた方のご紹介や、投稿を見てきていただいた方も多く
半年前からずっと参加したいと思っていてやっと参加することができた方もいらっしゃいました

お子様の便秘改善
カルシウムと鉄分の補給
サプリメントではなくできるだけ食材から栄養補給したい
腸内環境改善

などなど色んなお悩みをお持ちでしたが、
最後はひとりひとりに合ったブレンドを作って頂きました♪♪

参加いただいた方のご感想です

M.K様
雑穀米について詳しく知れました。

充実した内容の2時間でした。
子供が小さくバランスを考え食事を作っても食べてくれない時もあったり、自分の体調が悪くバランスよく作れない時もあるけれど、雑穀米にすることでバランスをよくすることができると思うと、心にも体にもいいことだなと思い、我が家も雑穀米を毎日取り入れたいと思いました。

またお米だけでなく料理にも取り入れれると知って驚きでした。まずはお米からやって料理にも挑戦していきたいと思います。

食べてみての感想は今までのものとは全く違って食べやすく、続けれる味だと思いました。

子供も全く違和感なく食べてくれています。  

 そしてなんと食べて次の日下剤なしで便が出ました！効果に、びっくりです！



M.K様ご感想ありがとうございました♪
お子様の便秘を一番気にされている様子でしたが、すぐに効果を感じて頂けてよかったです
雑穀って子供は食べてくれないんじゃないの？？と思われがちですが、
質のいい雑穀はおいしいので、今まで食べなかった男性や子供が好んで食べて頂くケースも多いですよ♪

どうやって質の良い雑穀、おいしい雑穀を選んだらいいの？という事もお伝えしています

次回は3月9日開催です！
お申込み＆詳細はこちらから
4月の開催をもって、産後の秋ごろまで雑穀ワークショップはお休みします

気になっている方はぜひ3月か4月にご参加くださいね♪
4月開催は現在日程調整中です

BeLadyプランナー　管理栄養士　高橋　未樹