しっかり食べてメリハリボディ♪
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー
高橋 未樹です♪BeLadyプランナー
ブログの更新が滞っていたことで、お客様の感想や講座のレポなどもできていませんでしたが、少しずつアップしていきたいと思います(^^)
11月の雑穀ワークショプにご参加頂いた方のご感想です
１ 本日のワークショップで解決できた問題や悩みはありますか？
毎日食べる白米に雑穀を加えることで栄養価がこんなにも高まるということを知って、これは、育児中のママ達の大きな味方になるものだ‼️と強く感じました。
雑穀を取り入れたことはありましたが、続かなかった理由が分かりました。
美味しくなかったから‼️
雑穀を毎日食べ始め、もうすぐ1kgを消費するところです。〔1キログラムの雑穀、ひと月もたなかった！それだけ、家族も受け入れてくれたということですね〕
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美味しくなかったから‼️
雑穀を毎日食べ始め、
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雑穀ワークショップでは美味しい雑穀の選び方、私がお勧めする雑穀のご紹介もしています♪
子供が食べない、夫が好きじゃないなど雑穀を取り入れるとぶつかる壁がありますが、実は美味しい雑穀を選べていない事が原因のことも。
美味しい雑穀にすると、今までは白米派の旦那さんもモチモチして美味しいから入れて欲しいとリクエストされるなんてことは良くありますよ♪
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体調もとてもよく、お肌もツヤツヤになってきたように思います^ - ^
そして、1番嬉しいこと。
子どもがちゃんと栄養を取れているという自信。
野菜食べない日があっても、
自分を責めることが減った。
こういったことが、雑穀生活を始めてから感じることです。
本当に参加できて良かったです。
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１ヶ月ほどでご自身の肌の調子もよくなり本当に私も嬉しいです♪
それから育児中の悩みの１つが成長期の子供の食事の事！
作っても食べなかったりすると栄養が摂れているか不安になりますよね。
雑穀は野菜からだけではなく、主食のご飯からもビタミン、ミネラル、食物繊維が摂れる強い味方です♪♪
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２ 講座全体の感想をお願いします。
栄養学など全く知識のない人でもとても分かりやすく理解できる講座でした。
ビタミン、ミネラル……言葉は知っているけど、どんな働きをするのか……❓
着火剤なんだ‼️と、とても分かりやすい説明で心に落ちました。
図解も分かりやすかったです。
雑穀にハマりました。
もう抜け出せません*\(^o^)/*
これからは、お料理にも使えるように
研究していきます‼️
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雑穀ワークショップに来て頂いただけではなく、
ハマって続けていらっしゃる事がなによりうれしいです(^^)
食の知識がいくらあっても実践しなければ身体は変わりません！
続ける事で嬉しい変化が現れてきます♪
Mさん育児とお仕事でお忙しい中感想を送って頂きありがとうございました♪
次回のワークショップは２月４日を予定しています。
近日募集開始します♪今年１回目のワークショップ♪ぜひお越しください♪
雑穀ワークショップ＆ランチ会
BeLady プランナー 管理栄養士 高橋 未樹
着火剤なんだ‼️と、とても分かりやすい説明で心に落ちました。
図解も分かりやすかったです。
雑穀にハマりました。
もう抜け出せません*\(^o^)/*
これからは、お料理にも使えるように
研究していきます‼️
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雑穀ワークショップに来て頂いただけではなく、
ハマって続けていらっしゃる事がなによりうれしいです(^^)
食の知識がいくらあっても実践しなければ身体は変わりません！
続ける事で嬉しい変化が現れてきます♪
Mさん育児とお仕事でお忙しい中感想を送って頂きありがとうございました♪
次回のワークショップは２月４日を予定しています。
近日募集開始します♪今年１回目のワークショップ♪ぜひお越しください♪
雑穀ワークショップ＆ランチ会BeLady プランナー 管理栄養士 高橋 未樹