こんにちは♪
しっかり食べてメリハリボディ
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー
管理栄養士 高橋未樹です
我が家の日常はおかず少なめ、ご飯しっかり♪
白ご飯には雑穀入ってます♪
昨日は、時間があったのでピーマン肉詰めしましたが、
メ
インは魚焼いただけとかも多いです
シンプルで簡単だと続けられて、身体も整います♪
おかず少ないとお財布にも嬉しいですしね♪
貧相、質素だと感じるかもしれませんが、
お出汁をとったり、
美味しいお米を選んだり、
美味しい雑穀を選んだり、
新鮮な地場の野菜を選んだり、
こだわった調味料を選んだり、
贅沢で、身体に嬉しい食事です♡
おかずが少ないと食費が下がりますが、
その分はこだわった食材に使っています♪
今の自分は今まで食べてきたものの結果です♪
食事を変えると未来の自分の身体は確実にかわりますよ♪
BeLadyプランナー管理栄養士 髙橋未樹
ワークショップ
【満席】わたしにあったオリジナルブレンド雑穀を作ろう！
しっかり食べてメリハリボディを目指す人のためのワークショップ＆ランチ会
次回開催は５月下旬平日を予定
詳細はこちらから
サポートメニュー
食生活お試しカウンセリング ５０００円＋税（お一人様１回限り） 60分
今日から実践できるあなたに合った食事アドバイスを致します。
お申込みはこちら
食べてキレイになる！デトックスする！～１０日間リセットプログラム～
代謝をあげて太りにくい元気なカラダのスイッチを入れる
１０日間のプログラム
詳細＆お申し込みはこちら
食の実践スクール ９０分×５回
私が実践してカラダが変化したメソッドを５回に分けて
実践しながら学ぶスクールです。
知る事で食に対する軸ができ、情報に振り回されなく
なります！
※近日詳細UPします！
しっかり食べてメリハリボディ
食からプチ不調を改善する
BeLadyプランナー
管理栄養士 高橋未樹です
我が家の日常はおかず少なめ、ご飯しっかり♪
白ご飯には雑穀入ってます♪
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インは魚焼いただけとかも多いです
シンプルで簡単だと続けられて、身体も整います♪
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BeLadyプランナー管理栄養士 髙橋未樹
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