ママの◯◯は子供のココロの栄養♡

こんにちは♪
管理栄養士の髙橋未樹です


うちには現在１歳２ヶ月の娘がいます。
後追いをする様な時期ではないものの、
お仕事で１日離れていると
帰宅後にはべったり甘えてきます


それが丁度夕食の支度時間！
「待って、待って」と娘に言っていると
更にかまって攻撃を受け、
機嫌が悪くなる事もしばしば、、、


娘をあやす事と
夕食準備で
必死になってしまいます
きっと真顔で余裕のない顔


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先日夫の夕食いらない日に
思い切って何も作らず、お弁当を買ってきて
娘と思いっきりふれあいました

そうしようと思ったのは
エプロン子育てを推進されている
ママ栄養士　佐々木貴子さんが
「ママの笑顔は子供にとって
何よりも大切」と
言っていたのを思い出し


今日は思いっきり娘を笑わせて
私も笑おうと思ったから


夕方からの少しの時間ですが、
しっかり向き合う事で就寝まで
すごく娘がおだやかでした


穏やかでニコニコしている娘と
接していると
私のココロもすーっと楽に
いつもより穏やかに♪


栄養たっぷりの食事を準備する事も大切ですが
やっぱり笑顔いっぱいココロの栄養も
大切だなーと感じた１日でした♪

「ママの笑顔は子供の心の栄養」ですね♪

どんどん成長していく娘を
もっともっと見て行きたいと思います

ママ栄養士　佐々木貴子さんのブログはこちら


管理栄養士　髙橋　未樹