やはり

膝が痛くなってしまった。

昨日に引き続き練習に出かけたけど、

徐々に左膝のスジが痛くなってきた。

元々痛めやすいので、なるべくケアしてきたんだけど

仕方がない。

炎症を起こしているので、２，３日アイシングと湿布で

やり過ごそう。

結局今日は７０ｋｍ前後。後半は痛くならないようにダンシングばっかりで

疲れました

帰ってからは、なる嫁がチョコチョコ進めている年末大掃除の手伝い。

風呂の排水溝周りを念入りに掃除しました。