なりました。山口県内でも初雪が降ったようで。
今日は一週間ぶりに自転車に乗りました。
徳地のローソン往復＋αで90ｋｍ。
100ｋｍちょっいは乗りたかったけど、少し
膝が痛くなってきたので早めに帰りました。
明日も膝の調子を見ながら走る予定。
徐々に距離を延ばしていこう。
秋穂の海沿いを25ｋｍ/ｈで爆走中
平日の練習をどうやっていこうか今、思案中。
やっぱローラー買って練習するしかないかな？
家にサイクルオプスがあるけど、全く負荷が掛からないので
練習にならないのであります・・・。