我が家は空前（？！）のダイエットブーム
一番最初に試して、一応現在進行形の「赤ワインダイエット」
こちらは夕食に「ご飯一口、赤ワイン一口、おかず一口、赤ワイン一口」と食べるだけで
すぐに満腹になるのです。
・・・・・・・・・・・・・・がっ！！
お腹は満腹＋アルコール程よく×子どもたちのパワーの答えは
・・・・・・・・・・・・・眠気でした
やはり、子育てをしながら「赤ワインダイエット」難しいと考え、夜のビールを赤ワインに置き換えることにして、続いては・・・・
「白湯ダイエット」
そのままズバリ！！
白湯を飲むだけ！！
しかし、美味しくないので、朝起きて、寒い時に飲むだけにしました。
もうひとつは、「キャベツダイエット」
こちらはご飯前に１/６を生で食べるだけ（ノンオイルドレッシング可）
キャベツは少し大きめに切ってバリバリと良く噛んで、１０分ぐらいかけて食べること。
このおかげか、若干体重が落ち始めてきています。
継続は力なり！！
がんばるぞ