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ゆったりLIFE

あちこちでヨガとピラティスのレッスンを行っております。

健康運動指導士でもあり…保健センターなどで運動指導も行っています。

学生時代は水泳部でしたので、子供スイミングやエアロビクスも週に少しだけ教えています♪

今日はホットパワーヨガの日女の子


たくさんのメンバーさんがご参加してくださいましたニコニコ


レッスン前にスーパーヴァームを飲んだので滝のような汗が出ましたあせるあせる


ホットヨガはやっぱり気持ち良いぃアップ

今日の夜ごはんナイフとフォーク

麦ごはん

豚汁

エビ餃子

じゃがいものジェノベーゼ和え


今日のご飯は和風なのか洋風なのか中華なのかガーン

統一感ナシあせる








えび餃子はたくさん作って冷凍庫へ・・・

しばらくはプリプリ餃子を味わえるアップ




kumiko虹