女性専用フィットネス

女性専用フィットネスの体験に行って来た。

体験前に計測したけど、色々とびっくりする数値が・・・・。
盛ってない？本当に盛ってない？？と確認したくなるくらいの。

どれだけ運動不足かって事だね・・・・・はぁ。

とにかく筋肉量が少ないって事で、筋力アップを目標にしていくことになった。

メインはサーキットトレーニングで、トレーニング後はゲルマニウム温浴で癒されながらもダメ押しのカロリー消費。
これは新陳代謝もよくなるって事なので、血行の悪い私にはいいかも。

最近、湯船にゆっくり入るようになって、大分汗をかきやすくはなっていたからか、ゲルマニウム温浴では手足だけなのに汗が滴り落ちてきた。

これは・・・・良いかもしれない。


ということで、割引に割引を使ってとりあえず契約。
契約は4月からだけども、3月も自由に使って良いみたいなので、3月中に1回か2回は行きたいな。

頑張って筋力つけよう。



それと、今日は江頭2:50のすばらしいニュースを目にした。
「絶対に孤立している避難所があるはず」と自らトラックを運転して物資を届けに行ったり、
事務所を通しての活動ではなく、完全に個人でひっそりと行動していたり、
顔を隠して物資を渡していたり・・・・・

それを自ら宣伝する事もなく、危険だからとみんなが避けてしまっている場所へ向かう。

こういうのを聞くと、「まだ私にできる事って他にもあるんじゃないか？」と思う。

彼の名言集を見てから凄いと思っていたけど、今回の事でさらにそう思った。
常に全力の人ってそうはいないよな。

本当に、かっこいい人だ。