ブルーな月曜、どうやって乗り切る? ブログネタ:ブルーな月曜、どうやって乗り切る? 参加中

月曜日がブルーなのは、もうどうしようもないんだけど、普通のときだったら
「また○○の馬鹿な話聞けるなぁ」とか
「○○さんは、今度はどんな神速でバグ解決してくれるんだろう」とか
仕事の上での嬉しい期待を想像する。

で、問題を抱えた状態での月曜の朝だったら、その問題を自分がかっこよく解決するところを想像する。
想像して、悦に入る。
それを、出勤中に集中して考える。

考え始めると、じゃあ、解決のために私が今日できる事はなんだ?
どう段取りすればいいんだ?
ということに展開していくんで、それを細かにして、「今日自分がやるべきこと」に追加していく。

で、出勤後はそれを実行して(だって、できることしか追加しないからね)、例え解決にまで至らなくても、少しでも状況を良くする様動く。


これで、大体は月曜は乗り切れるね~。

あんまりにも、イメージが強すぎて気力が充実してきちゃうと、月曜にもかかわらず気がついたら23時まで仕事していたってことがあるので、ほどほどにするのが大切だけど。

ペタしてね


All About 「ストレス」「週末シンドローム」にご用心!
All About 「ストレス」「仕事時間」をストレスフリー!5つのコツ