ブログネタ：一発で気分転換できるもの　参加中

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仕事で落ち込んだとき、一発で気分を変えるものは「漫画･小説」

何も考えずに、紙の上で展開される世界に集中して、入り込んで、考える。

これを１時間もすると、読む前の気分は微塵も残らない。

こうなったら儲け物で、そのまま忘れる事はせずに、「なんであの時失敗したのか」「どう動いたらよかったのか」を考え始めることにしている。

落ち込んだままだと、まともに考えがまとまらないけども、一旦気分を０に戻すと、驚くほど客観的に分析できるようになる。

とても明確に

①どういう出来事だったか

②何が問題だったのか

③どうすれば解決できたのか

④明日からどう動けば同じことを繰り返さないか　もしくは　改善できるか

の思考のフローチャートが出来ていく。

単純にリフレッシュだと、そのときで終わってしまうけど、せっかく気分を変えたら今後に繋がることに利用したい。

「自分の問題」が明らかになる機会なんて、とっても貴重だから。

ちなみに、最近気分転換によく使われるのが「週刊少年ジャンプ」

「ＰＳＹＲＥＮ」と「保健室の死神」と「賢い犬リリエンタール」が超オススメ！！