引き続き、シェイプエアロの後も、赤松由美子さんのワークアウトエアロも受けて来ました。
このエアロは、上・下とも青の衣装でやったので、さらに赤松さんに絶賛されました（笑）
ワークアウトは、さっきのシェイプエアロより難しいです。
3ブロックあり、めちゃ動いた。
フライクロスに苦しみました。
かなりやってなかったから。
それにフライクロスは既にエアロ博物館に行ったと思いました（笑）
サイドキックも久しぶりにやりました。
昔はよくやったわ。
最後の通しは超高速でした(^^;;
速っ！早送りみたいでした（笑）
スピード系は好きだからいいね(^ ^)
★☆ Yossy ☆★
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