晴れの日が続いてます
今週は病院通いが毎日でした。
整形外科、歯科、耳鼻科と市の健康診断がありました。
今年はどういう訳か、病院通いが多くて…
歯医者さんは後1回で終わりそうですが長かったです
昔治したところをやり直しばかりでした。
病院通い来年は少しでも減らせるといいなぁと思ってます。
耳鼻科は持病があるので毎月いかねばならないですが～
整形外科も一度治った肩がまた痛くなりずっと通い続けて
半年ですが良くならず、マッサージはとても良くてそのあとに
理学療法士さんに私にあった運動を教えてもらいますが
最近は種類が多くなって大変です
肩甲骨を柔らかくするのはとても大変です…
腹筋も関係あるようです…教えられた運動が多すぎてジムより
ストレッチ教室に行った方がよさそうな気もしますが
健康診断前は体重が気になります。去年は今までで一番体重が増えたので今年はどうかなと
思いましたがなんと去年より４キロ痩せていました
とはいえまだもう少し減らさないと…面白いものですね！去年保健指導を受けてジムにもかよい始めたり
少し食べ物にも気を付けていましたが3キロの壁がありました。
今回はジムも休んでいたのに4キロ減ったなんなんだろうと思いました
話が長くなりました。
近場のイルミネーションです～健康診断の後に行きました～
中心のツリーです
毎年志向が変わるような気がしますが
最近はあまり見ていなかったのでどうなんだろう？
動物が可愛いです～
スマホ替えたせいかキレイに写りました
何時も混んでいてなかなか食べることができなかった中華屋さんで～
五目焼きそば
美味しかったです
人様に差し上げたことはありますが
自分でも食べてみたかった
バームクーヘン
しっとりして美味しかったです
昨日は東京でも雪がちらほらでした
（私は気が付かなかったけど）
寒さが厳しくなってきました
風邪などひかないように
ご自愛ください。