同じ職場の大先輩が出演するので見に行ってきました！
超ベテラン過ぎて感動！
沢山ジョギングして沢山桜を満喫しました！
昨年、賛助会員として参加させて頂いている、
NPO法人鳥取木村式自然栽培実行委員会の
総会が有るとの事で、会場の未来中心へ行ってきました。
昨年度の活動をプロジェクターを使いながらの説明で、分かりやすくして頂けて、とても良かったです。
自分も活動に参加できるように、もっと健康にならなくては！
(;・∀・)
毎月オーガニックコーヒー、ギー、ココナッツオイル等を iHerbで購入しているが、
今回は、アプリコットオイルが、お肌にとても良いみたいだから
スキンケア用品と、歯のホワイトニングテープを注文してみた。
日本に売ってない物が沢山安く買えて便利過ぎる。
どれも安くて、ほんと助かる！
水を飲んだだけでも太ると感じる場合、体内の糖質が多すぎるから糖が水分を持つので体重が増える。
体内の糖質量をコントロールしてください。
食事の量も質も変えてないのに、体重が増えていると感じる場合 細胞のインスリン抵抗性が高くなってきていると考えられる。
3～6ヶ月ほど、自分に合った糖質制限を計画を立て行う事で、細胞のインスリン抵抗性が改善される。
食べても太りにくい体質に改善される。
糖質制限を行う事で細胞内のミトコンドリアが活性化され脂質をエネルギーへ作り替えるミトコンドリアが増殖し、
体内の脂肪細胞に蓄えられた脂肪をエネルギーとして使う体質へと変える事が出来る。
糖質制限により目標体重まで減量する事が出来たら、自分の運動量に合った量の炭水化物を徐々に摂取する事で、
速筋では、グリコーゲンをシッカリ使い
遅筋では、脂肪酸をガッツリ使う
ハイブリッドなエネルギーを使える体質になれる。
脳が糖質過剰、脂質不足になってしまうと、精神疾患や認知症など様々な症状を発症してしまう。
多くの日本人が様々なアレルギーを抱えていると感じる。
自分自身、アトピー性皮膚炎や花粉症を発症した事も有るが、 今は全く症状が出なくなった。
糖質制限により、自己免疫機能が正常に戻ったと実感している。
今まで、某有名メーカーの体組成計を使用していましたが、どうしても体脂肪率がおかしな数値でした。
YouTubeでも、ぷろたんが、体脂肪率の数値がおかしいから当てにならないという動画を上げておられるのを拝見したことがあります。
4000円で購入した今回の体組成計はBluetoothでスマホアプリへデータ転送してくれる便利機能搭載なので、とても楽になりました。
測定結果の差
とんでもない差が結果として出ました(;´д｀)
除脂肪体重は、跳ね上がりました(；・∀・)
今まで使っていた某有名メーカーの測定位がおかしすぎた・・・
今回購入した体組成計は、14項目が測定できます。
至って標準な計測結果です(´∀｀)
自分が購入したときは、3980円でした。
nowのMCTオイルをいつも買ってます。
一番割安だと思ってます。
iHerbで、ギーなど他にも必要なものを一緒に注文しています。
最近職場でバターコーヒーを試してみたいと言われて、iHerbの注文回数が増えた！ｗ