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[前日就寝]
05:30
[Dos]

[Don'ts]

[前日寝る前に行ったDos-Don'ts不確定要素]

[覚醒]
11:50
[覚醒時布団から出る辛さ]
無
[起床]
11:50
[起床時の体調チェック]

[二度寝]
なし
[睡眠時間(前日就寝－起床)]
06h20m
[日中の眠気]
無
[日中の体調変化、頭の冴え具合]

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