ダイエットは苦労ばかりでは続きません、
だからと言って楽しいばかりでもありません。

成功させるためには!
ある程度の我慢や努力が必要だからです。

あなたがダイエットを始めようと思った理由は?
友達がダイエットを始めたから?
なんとなく痩せたいから?

それではダメなんです!
さっき言いましたようにダイエットは楽ではありません。
ですから、
ダイエットをはじめる理由や気持ちを
しっかり持って意識しなければ、
途中で挫折する可能性は大です。

例えばチョコを作るとき。
あなたがチョコ作りが苦手だったとします。
もうすぐバレンタインだから、誰かにチョコをあげようかな。
と思って作るのと、
付き合いたい!どんなチョコが好きかな!
そう思ってチョコを作るのとでは全く違いますよね。
チョコをあげたい理由や、
その先に楽しいことがあるかも!
と思える気持ちがあれば美味しいチョコを作ろう!
という気持ちは強くなり苦手なチョコ作りもがんばれますよね。

ダイエットも同じなのです。
まぜ、ダイエットをするのか!
心にしっかり刻み付け、
最終的にどんな自分になりたいのかをきちんとイメージする。
それが大事なんです!
そうする事で気持ちが高まり、
ダイエットへの意識や結果が変わります。

常に自信のもてるプロポーションの自分をイメージアップする
そうする事で、実際食べすぎや運動不足を解消し、
太らない生活を意識する事ができるので、
結果的には極端に太ったりしたりはしません。
まずは、ダイエットをはじめる前に、
どんな自分になりたいかをイメージし、
痩せる!というしっかりとした気持ちを持ってください。

そうすれば、きっと理想の自分になれるはずです。

~お知らせ~ 

1日5分のダイエットとアドバイザーのサポート付きで痩せる

http://123direct.info/tracking/af/226754/GgQP04gO/



村本エリカ式ダイエットの内容を
「良いところ!」と
「残念なところ」に
分けてレビューさせて頂きます。


可能な限り内容がわかるように書いてみましたので、
あなたがエリカ式ダイエットを購入するかどうか
検討しているばあいは、参考にしてくださいね。
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エリカ式の良いところは、「1日5分のお風呂のケアと食事面を
改善する事で痩せる」ことです。


中身を開けてみると、至って王道のマニュアルでした。厳しい
食事制限と辛い運動とは一切無縁のダイエット法です。


1日5分というのは、お風呂の中で5分間だけある動きをする事で、
運動の効果を受けるというものでした。


動きと言っても、かなり簡単なやり方で、
一度読んだぐらいで分かるぐらいです。


おそらく小学生でもわかるぐらい簡単な方法です。
中身は法則30に分かれており、
見やすくわかりやすい点が多々ありました。


また、販売頁にも書かれていないツールが
冊子購入者だけに付いているようです。


暴露してしまうのですが、ウエストを図るための特別メジャーと、
目標を達成させるための、目標達成シート、
目標達成カードなるものが付いていました。


また、この目標を達成させるための、
メンタル面をサポートした教材にも参りました。


このシートを使う事で、自分がダイエットをしていることを忘れずに、
生活する事が出来ますし、カードを使う事で、
お菓子を買いそうになった時に、カードの作用が働き、
ダイエットに禁物なジャンクフードや
スナック菓子を買う事が無くなりました。


マニュアルも大変読みやすく、長ったらしいマニュアルよりも
読みやすいので、イライラしなくて済みます。


また、ダイエットに成功出来なければ
販売価格の2倍の返金保証が付いています。


さらに、キャッシュバックキャンペーンがありますので、
購入者にリスクがないのは安心です。

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若干マインド的な表現が多いところです。理論的な人は、
あまり向いていないかもしれません。


もう少し、どうしてそうなるのか?
というくだりを書いてあれば良かったと思います。


また1日5分良く考えてみると、毎日5分は、
時間を使わないといけないので、メンドクサク感じてくるかもしれません。
(私は音楽を聞きながらやりました。)



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このマニュアルは、「簡単」に出来るダイエットだと思います。


法則分けしてあるので、自分に足りない法則を
足していくだけで問題ないと思います。


ただ、元々何もダイエットで努力をしていない人は、
5分だけ何かをやって痩せるとは思わないようにされてください。


それは、マニュアルは、至って王道なダイエット方法だからです。


あなたが、やることは、1日5分に加えて食事面の改善も、
一緒に実践していかなければならないという事だと思います。


購入者向けのメールマガジンも送られてきます。


主に、マインド的なメールや、やる気が起きるような
メールが配信され続けます。参考にされると良いです。


そして、ダイエット実践中には、一人でやれば
さびしくなり挫折してしまうかもしれません。


なので、挫折しないためにも、販売者のサポートは活用しましょう。


2倍返金保証やキャッシュバックもあるので、
ほとんど取り組むデメリットは無いように思います。

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このサイトからエリカ式ダイエットを購入されますと、
3つの特典をプレゼントします。



特典1.食欲を抑える方法

$もろもろスペース

これは、チョコレートとコーヒーを使った食欲を抑える方法です。


チョコレートとコーヒーの特徴を生かした方法を書いております。


これは、エリカさんが配布しているレポートなのですが、
中々手に入れにくいレポートです。


特別にエリカさんに配布して良い権利を頂けました。



特典2.簡単過ぎるダイエット

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これは、ウォーキングの効果を最大限に引き出したレポートです。


エリカ式ダイエットと一緒に使えば、
あなたの痩せる速度は上がるに違いありません!



特典3.無酸素運動で代謝を上げて痩せやすくする方法

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エリカ式には無酸素運動が無いので、特典として配布する事にしました。


無酸素運動は痩せた後の肉体を維持することに必要な運動です。


無酸素運動について徹底的にまとめましたので、見ておいてください。



この3つの特典をお付けいたします。


特典のお申込方法は以下のフォームより
必要事項をご記入になりお申込ください。


正し、特典はPDFで配布されますので、
予めPDFが観覧できる環境にしておいてください。



【特典申込フォーム】←クリック願います。

エリカ式ダイエットにチャレンジされる方に
お役にたてればうれしいです。

では、以下よりお申込下さい。

【今すぐ申し込む】
http://123direct.info/tracking/af/226754/B5ZEZVsT/
$もろもろスペース-風に向かって01

前々回投稿の立川駅北口の自由通路の

オブジェ「風に向かって」の

台座左側に止めてあった銅版です。

オブジェについて

手彫りの文字で製作者の

想いがつずられています。

撮影当初は気がつかず

投稿した後での発見でした。



■サプリ必要なし音譜普段の生活のままラブラブ想いの体系に目





$もろもろスペース

今が「旬」のきんかん(金柑)

きんかんの実のあぜやかさに魅せられ

携帯電話のカメラ機能でのワンショット音譜

きんかんの原産地は中国で

鎌倉時代末ごろに渡来し

温暖な地域で栽培され

和名を姫橘(ヒメタチバナ)といい

古来から

「風邪がはやるとキンカンが売れる」

いわれ、「風邪の民間薬」として

重宝されていた合格

一般的には砂糖煮やシロップ煮にして

保存し、風邪を引いたときなどに

食べるとのどがスッキリして

咳が和らいだりします。

昔からの生活の知恵なのですね!!


ダウンお願いします。
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■詳しいことはこちらからダウン
http://www.infotop.jp/



$もろもろスペース

オブジェタイトル

『風に向かって』

オブジェは銅製

少年が大空に向けて

飛行機を飛ばそうと

構えている

その下には

休憩用のベンチが!



ぽち!お願いします。
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あなたにピッタシのお勧めドキドキ
もろもろスペース

高島屋立川店と多摩モノレールの軌道との間の広場にある

植え込みの木に飾られたイルミネーション☆ “ ” ☆

JR立川駅北口から歩いて5分位の所にある!

今日は12月22日もう少しの間だけど

いきかう人々のこころを和ませてくれる!
$もろもろスペース-立川駅北口のイルミネーション

立川駅北口のイルミネーション☆ “ ” ☆

立川駅の南北につながる自由通路の北口側にある

広場の樹木に飾られたイルミネーション!

上の写真が正面真ん中にある植え込み☆

下の写真は正面に向かって左側面にある植え込み☆

街行く人々のココロを癒してくれる!

季節の風景!

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$もろもろスペース-イルミネーション

街の雰囲気も年末・クリスマス商戦もたけなわ!

立川駅南口にそそり立つシンボルのケヤキも年の瀬を思わせる化粧!

たくさんの電球を身にまとい街行く人々に安らぎを与えている!

写真下の部分にちょっとクリスマスツリーをはめ込んでみました。

ただ単に立川駅南口のシンボルのイルミネーションだけでは?

インパクトが弱いのではと?

チョット遊びココロを!☆ “ ” ☆



$もろもろスペース-花と蝶
日比谷公園での

「ガーデニングショー」

のイベント会場で

撮った写真を3枚を

パソコンに取り込み

画像処理をしました。

蝶の写真をベースに

上下におのおの

はめ込みました。







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