土曜日にトレーニングに行って体重測定をしたら、
なぜか、
１、５㎏増加！！
いつもなら、
体重が１キロくらい増えても、脂肪自体が増加していなければ
気にも留めないのですが、
体脂肪も増加！
１週間ぶりになってしまったせいなのか、
朝ごはんを食べすぎなのか・・・
アイスをやめなかったからなのか、
食欲を抑えなかったからなのか、
なぜかよく分からないのだけれど、
（ってすでに危険因子いろいろ）
８キロ台だった脂肪が、１０キロに。（泣）
ショックです。
東京に行った際には
ダイエットのご褒美として、おいしいスイーツやラーメンや、
厳禁にしていた牛肉を解禁しようとしているのに～！！
このままではいけない。
野菜摂取量と運動量を増やさなくては。
ワタシはもともとキャシャリン
（華奢体系の意 笑）
ではないので、
ちょっと太るとラテン系なんですよね・・・・。
トップスはＳやＭでいいのに、
パンツはＬじゃなきゃ無理、なんてのはもうごめんです・・・。
太ってしまうと、
体は「入る」けど、
美しくないし、似合わないってゾーンが格段に広がるんですよ・・・。
気を取り直して
また頑張りま～す♪