土曜日にトレーニングに行って体重測定をしたら、
なぜか、
1、5㎏増加!!
いつもなら、
体重が1キロくらい増えても、脂肪自体が増加していなければ
気にも留めないのですが、
体脂肪も増加!
1週間ぶりになってしまったせいなのか、
朝ごはんを食べすぎなのか・・・
アイスをやめなかったからなのか、
食欲を抑えなかったからなのか、
なぜかよく分からないのだけれど、
(ってすでに危険因子いろいろ)
8キロ台だった脂肪が、10キロに。(泣)
ショックです。
東京に行った際には
ダイエットのご褒美として、おいしいスイーツやラーメンや、
厳禁にしていた牛肉を解禁しようとしているのに~!!
このままではいけない。
野菜摂取量と運動量を増やさなくては。
ワタシはもともとキャシャリン
(華奢体系の意 笑)
ではないので、
ちょっと太るとラテン系なんですよね・・・・。
トップスはSやMでいいのに、
パンツはLじゃなきゃ無理、なんてのはもうごめんです・・・。
太ってしまうと、
体は「入る」けど、
美しくないし、似合わないってゾーンが格段に広がるんですよ・・・。
気を取り直して
また頑張りま~す♪