やっと頼まれていたお財布を仕上げました。
後はぽんぽんを付けるのみ。
本当にレインボーが大好きな様子の友達。（笑）
早くお届けにあがらなくては♪
こちらはこないだのピンクに加えて、
淡いグリーンバージョンも編みました。
二つ並ぶとすごく可愛いです。（自画自賛）
是非、年の近い姉妹におそろいでかぶらせたいな。
さて、
トレーニングセンターに通いはじめて二ヶ月ちょっと。
しっかり週に最低２回、多くて４回は通っています。
が、そろそろ停滞期に入った様子です。
基礎代謝もイマイチ上がらず。
それなので、
「走る、汗をかく」という今までのやり方を改め、
少しづつですが、筋力トレーニングもやるようにしました。
筋肉が付くと、その分太りにくい体になりますよね。
体重だけでなく、
脂肪量や筋肉量などにもしっかり着目して、
この停滞期を乗り越えようと思います。
それにしても、トレーニングを始めて本当に良かった～。
前はリバウンドを気にして、いつも腹５分目くらいしか食べられなかったんです。
常にカロリーを気にしてしまい、
食べたいお菓子があっても、カロリー表示を見ただけでやめてしまったり。
外食なんて、カロリーや塩分を考えただけで恐かった・・。
実際、ハンバーグや牛丼、ファーストフードは最後にいつ食べたのか思い出せません。
（今考えると精神的にとても危険な状態です。汗）
でも今は、
運動しているという安心感もあるし、
運動を始めてから代謝もアップして
前よりも汗をかきやすくなったので
しっかり食べられるようになりました。
それに体重も増えない
食べたら動けば良かっただけのこと、だったんだよ・・・。
時々面倒くさくて仕方がない日もあるんですが、
（基本的に面倒くさがりな夫婦なので）
「とりあえず、だらけてもいいから行くだけ行こう。」
となんとか続いています。
ぷーさんの目標は
あと約１５キロの減量。（泣）
まだまだ、気長に頑張りますよ～。