昨日の田植えの疲れがだいぶ残っていましたが、
今日も頑張ってトレーニングセンターへ行ってきましたよ～。
継続は力なり！ ですからね。
なんて、
今日行かなかったら、今後もだらけてしまいそうだったので
ぷーさんもワタシも体重はほとんど変わりなかったのですが、
筋肉量が増加！
脂肪は減少！！
基礎代謝がまたまたアップ！！
ちゃんと体が締まってきているようです。
特にぷーさんは、
むっちりしていた手首が細くなったようで、
時計がぴったりくっつかなくなりました。
ジムへ行く前に
昨日の頑張ったごほうびとして
アイスクリーム屋さん
に行って「ブラニー入りサンデー」を食べたんです。
それでも
ちゃんと結果が出ていたのを見て
「運動すれば、食べたいものも食べれるね！！」
とまたやる気を出してくれたようです。
（こういう時、単純で良かったあなんて思います。）
今後停滞期が予想されますが、
目標体重まで気長に地道に頑張りますよう