ご訪問いただき、ありがとうございます。
先日、受診したレディースドックの検査結果が自宅に郵送されてきました。
項目の中に、「経過観察要」もありますが、
いつもお世話になっている、かかりつけの病院の先生に検査結果を見せているし、
そんなに気にしなくても良いみたいです。
とは言っても、日頃から
食事、し好品、睡眠などの⚠️注意は頭の片隅にいつも置いているつもりです。
しかし。。。
先日の検診時、心臓の音の確認と、あらかじめ記入した問診票の内容を見ての
女医さんとの会話にちょっと驚きが。。。
あなた女性なんだから、
ビールなら３５０ｍｌを１本位にしなさい。
と言われました。
アルコールは、毎日飲んでいるのではなく、「時々」に☑️チェックし
飲酒量は、（１～２合／日）です。
注意するにしても
女性なんだから。。。って、💦
今どき問題発言じゃないかしら❓
同じ言われるのなら、男女関係ない言い方で
健康のために✨と言ってほしかった。
そして、４０代はかなり褒められていた骨密度の数値ですが
５０歳を過ぎてから急降下していました。
毎朝、プレーンヨーグルト（２００ｇ）にフルーツグラノーラ（２つかみ）
ここにスキムミルクを大匙１を入れて食べることを丸一年、毎日続けてみたところ
かなりの回復です。
基準値を超す結果が出ました。
もし、骨密度で悩まれている方がいらっしゃるのなら、きちんと数字で結果が出せたのでおススメです。
試してみる価値アリだと思います。