今日のすんだんごのごはん

　　青梗菜としめじと豚肉の中華いため、オクラ納豆、わかめとねぎのみそ汁

晩ご飯は、上記。

お昼は、ホカ弁の天丼小盛、化学調味料無添加の減塩レトルトみそ汁。

朝はトーストと、プルーン入りヨーグルト、トマト、すいか。

今日１日のごはんを、昨日の計算にあてはめてみると・・・

　　主食：４

　　副菜：４

　　主菜：２

　　果物：２

　　乳製品：２

ってとこでしょうか。

まぁまぁ？

明日はお弁当つくろう～