減量生活(23、24日目)
減量23、4日目・・・。
おとといは雨が降っていたのと、妻が出勤だったので家事してました。
昨日はいつもの区営スポーツセンターで汗をかいてきました。
・エアロバイクを30分こいできました!!
・ランニングマシーンで30分走りました!!
それでは発表します。
2005/5/7(土)11:50時点の体重と体脂肪!!
体重 :67.2Kg(前々日比:+0.4Kg)
体脂肪:16.7% (前々日比:-0.3% )
ほぼ目標を達成しましたが、期限の結婚記念日(5/27)まで
あと20日程あるので目標変更してもう少し頑張っちゃいます!
新しい目標!!
体重 :66.0Kg(前回目標比:-1.0Kg)
体脂肪:16.0% (前回目標比:-1.0% )
今まで落ちにくかった体脂肪が今回思ったよりスムーズに落ちた
ので、新しい目標は体脂肪重視で行きたいと思います。
今日はGW最後の休日です。
(lllll。・_・。)ノ カブちゃんの世話をしなくっちゃ!