現実は私にとても厳しい

今日は体組成計を買って来ました。

さっそく計ってみると、衝撃の結果が・・・。

体脂肪がなんと３６％　　完璧に肥満区域内。

ＢＭＩは２６。

そんなに太ってる自覚はなく、ちょっと重くなったかなあぐらいにおもってて。

体重計を遠ざけてはいけませんね。

まわりからは、よく痩せすぎなんじゃない？っていわれてたのに。

基礎代謝量にいたっては、１０７０Ｋカロリーしかなく・・・。

この数字ってまずいよねえ。

明日、明日からダイエットをしよう。

とりあえず今日はやり方を考えよう。

日頃、体重なんて気にしてない人もたまには計ってみたほうがいいかも。

予想以上の結果がでるかも。

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予想以上に・・・

ハローワークの失業者向け説明会に行って来ました。

指定された説明会場がよそが運営しているホールだったので、
そんなに失業者って多いのかなと思いつつ行ってみたら、思ってた以上に
多かった。

私の場合、転職しようと思ってやめたんだけど希望職種の求人の少なさに
唖然。

有給消化の為、ごろごろのーんびりな日々を送っていたせいか身体も
気持ちも妙に重く感じてしまい・・・。

まあ自分で行動しないことには何もはじまらないので、明日っからがんばろう。

ああ～もう一度、初めての社会人になるところからやり直したい。

手作りごぼう茶で、炊き込みご飯

初めてごぼう茶を作ってみました。

まず３０㎝ぐらいのごぼうをクシャッとさせたアルミホイルで軽くこすって
洗いささがきにします。

耐熱皿のうえにキッチンペーパーを敷きささがきにしたごぼうをひろげます。

５００Ｗで５分レンジにかけます。

レンジからごぼうを取り出しまぜひろげなおして、さらに３分レンジにかけます。

次にフライパンで焦がさないように気をつけながら空炒りしてさまします。

本当はごぼうをカラカラになるくらいに天日干しにしないといけないけど、
風が強かったのでレンジにかけてみました。

とても簡単に作れちゃいました。

今日は、作ったごぼう茶をすべて炊飯器にいれ、さくらえび（適当）、
酒大さじ２、しお小さじ１の分量でお米三合を焚いてみました。

炊き上がったら塩ゆでして薄皮を剥いた枝豆（適当）を炊飯器に入れ
１５分ほどむらしたあとよく混ぜれば、ごぼう茶の炊き込みご飯の出来上がりです。

さほど時間もかからず簡単にできて、味も香りも◎でした。
（ごぼうがとてもやわらかかった）


久々に、朝から泣いてしまった

今朝、出かける準備をしながらＴＶを観ていると、鉄拳さんの　”振り子”　という
タイトルのパラパラ漫画の紹介がされてました。
３分くらいの作品でセリフはないんだけど、いろんな思いが伝わってきて、すごく感動してぼろぼろ涙がこぼれてしまいました。
ひと組の夫婦の出会いから亡くなったあとまでの物語が描かれてたんだけど、
久しぶりにいいものを観させていただきました。　

ごぼう茶で若返り

今ごぼう茶に嵌まってます。ごぼうには、美肌や健康にきく成分がたくさんはいってて、
ダイエット効果もあるんです。
まだ飲み始めて一週間くらいですが、とりあえず便秘には効果アリです。
とてもおいしいし、食事中に脂っこいものを食べてもごぼう茶を飲むと口の中がスッキリします。無添加 国産ごぼう茶 福袋 【煮出しタイプ】業務用40包セットで送料無料ポッキリ 1000円 .../あじげん

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最近お気に入りのアニメＤＶＤ

桜蘭高校ホスト部 Vol.1 [DVD]/坂本真綾,宮野真守,松風雅也

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コミックを読んだことがあって、初めてアニメを観たときはなんか違う気がすると思ったんだけど、すごくおもしろい。　　お金持ちの子息・令嬢が通うとっても豪華な雰囲気の学校の中にある生徒運営のホストクラブのお話です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メンバーの男の子たちはいろんなキャラが揃っているし、唯一の特待生で庶民のハルヒと（本当は女の子）と他のメンバーとのかけあいもおもしろい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私のいい気分転換になってます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
裏切りは僕の名前を知っている 限定版 第1巻 [DVD]/保志総一朗,櫻井孝宏,井上麻里奈

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イラストが好きで観はじめました。コミックとアニメでは微妙に画がちがうよなと思いつつああ声もいいよねえと聞きほれていたりします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　観ていてなんとなくＢＬの匂いがするような気もしたりして、勝手に妄想を膨らませたりしております。　　　アニメのオープニングで毎回「俺はお前を裏切らない」というセリフがあるんですが、ん～すごくいい。グッド！

こんな生き物売ってたんだ！

今日スーパーに買い物に行ったとき、なんとウーパールーパーを発見。　　　　　　売ってました。　　もうびっくりです。えっ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さなびんにマリモと一緒に入れられてました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　専用のエサも売ってて、びんがきっちり閉められていたのでたぶんマリモで酸素補給ができてるのかな日本で育てたものなので、販売するにあたって何も問題はないとのこと。　　　　　　　　　　　　　ウーパールーパーってどのくらい長生きしてくれるもんなんでしょうかね。気になる。　　　　　　　なんで売られてるんだろう？とか今ウーパールーパーを飼うのが流行ってんのかな？とかいろいろ考えてしまいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でもちょっとかわいそうな気がしちゃいました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ペットもいろいろですね。

Dear+ 7月号

Dear+ (ディアプラス) 2010年 07月号 [雑誌]/著者不明

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Amazon.co.jp今月号は、大好きな作者　梅太郎先生の作品が掲載されていたので購入してみました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＢＬ雑誌は、毎月たくさん出版されていますが、お気に入りの作者や雑誌を見つけるのには、とてもいい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 出版社によって作品の雰囲気が違うし、いろんな方のものを読めるので、好みの画や作品に出会えます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ、連載も多いので続きが気になってついつい買うのをやめられなくなって困ってしまうことも多いんですけどね。

今日の話題はたいていがサッカーです

今朝、起きてすぐにテレビをつけたら、「やりました日本」の声と歓声が聞こえてきました。　　まさか勝てるとは思ってもいなかったのでもうビックリです。　　　　　　　仕事に行ってもみんなどこか興奮していて、話題はまずサッカーでした。　　　　　　　　　　　　　休憩中につけてるテレビの番組もサッカーのことばかり。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　明るいニュースがあまりないなか、久々のいいニュースでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　また同じ感動をあじわいたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　テレビを見ていてちょっと気になったのが、キーパーや他のがんばってた選手のことが　　　　　　　あまり取り上げられていなかったこと。　　　　しかたないかもですがちょっと残念　　　　　　　　なにはともあれ初戦に勝利できて本当によかった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次もいいニュースが聞けるといいな。