今日はちょっとスピ寄り？
あんまりスピに傾倒してるタイプではないです。
サロンスプレンツァ西田望美こと、のんです
昨日の記事で新年早々、熱を出した
と書いたのですが、記事に書かなかったこと。
我が家では毎年、三が日の間に
初詣に行き、お参りをしてお守りを頂きます。
お参りの際は
「今年も頑張りますので見守ってください」
的なことだけをお伝えしています。
ブログを書き始めてから
今年の抱負的なことを書いてたのですが
（去年あたりから書いてないかな）
まぁご存じのように毎年毎年
ダイエットがテーマになっていました。
これは現在も継続中であります。
お正月の間に、ぼんやりと
「今年こそは目先の減量でなく
健康のためにも標準体重に戻そう」
と思いながら
・どうすれば継続できるか？
・無理をせずにルーティンにするには
どうしていくのが自分らしく出来るのか？
ということを考えていました。
・まずは月に１～２kg落とす
・無理なダイエットはしない
ということを深く心に刻みました。
そして先日の風邪です。
実は高熱が出てから３日で2.5kg落ちました。
願い叶える速度早すぎだろ！
と一人ツッコまざるを得ませんでした。
とはいえ、実際は食欲が落ちたせいで
食べられなかったのと発汗で
水分が抜けたことが大きいので
食べられるようになった今は
少しずつ戻ってきています。
せっかく落ちたので、これをキープできるよう
無理せず、暴飲暴食しないように
モチベーションを維持しようとしています。
今月もあと半月ほど。
これが維持出来れば来月への励みになります。
このまま続けられるよう意識していきます。
今年はスモールステップを積み重ねる事を
細かく続けていこうと思っています。
大きな事を達成するためにも
まずは一歩を踏み出し続けることが大事。
すぐに飽きてしまいがちな妖精さんなので
自分で小さな楽しみを創り続けるのが
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