先日の元師匠のブログタイトルと同じです
今年は山登りをしなければならない感覚がありますので
準備をしなければ・・・と思っていた矢先に
またまた通い始めた整骨院の先生から
「一緒にスポーツジムへ行かないか？」と誘われました
先生も通い始めたばかりだそうで
スタッフの若い先生（ちょいぽちゃｗ）と一緒に行き始めたらしい
腰痛予防の第一はダイエット
体重による腰への負担を減らす事
次に腹筋と背筋を付ける事
そしてまだまだ職人を続けなければならないようなので
衰えた基礎体力を付ける事
やはり足腰は年齢と共に衰えますね
山に行ったら足腰からヘロヘロになります
以上の事からジムに行く事を検討しました
今はタバコを吸っていませんが
過去３回の禁煙をしました
最初の２回は止められるかどうか？の検証
ですから１か月後には吸い始めました
ただやっぱ何かを食べてましたから
当然の如く体重も増加
それを知っていましたので
３回目の禁煙は禁煙と同時にジョギングをしました
雨の日以外、毎日6ｋｍを１時間かけて
おかげ様で体重は減少
でも３ヶ月走って-３kｇ・・・
一時４ｋｇ近くまで痩せましたが結局３ｋｇ
この事を知っていたのと
仕事が忙しいと体重が落ちていたのが落ちなくなった
その辺の事を考え、ジムへ行く事にしたのです
元師匠のブログでは
ギアチェンジをしようとしている人がいる事から書かれていて
次のように〆られていました
『これからの自分の人生を、自分らしく過ごすために
今の自分を変えなければいけないとわかっているのでしょうね』
ジムへ行こうと決めた次の日に書かれたブログでした
50となってもまだまだやらされる事がたくさんあります
身体を絞ってこれからやらされる事へ備えます
与えられた役割が目の前に来た時
「出来ません・・・」が一番、カッコ悪いですからね（笑）
それと役割さえ来ない事・・・これは情けないです・・・
自分の周りでも
『変わろうとしている人』がいます
シフトチェンジをしようとしている人がいます
また『変わらなければならないんじゃないか？』と思い始めている人もいます
そこに行き着いた人は間違っていないと思います
どうか、変わってください
変わった姿を見せてください
その世界ではきっと光が差し込むと思います
俺もシフトチェンジします
人に言うだけで自分は高みの見物ってわけには行かないですからね