目標－10キロ
今日の記録
歩
(0km)
(0km)朝食…
煮込みハンバーグにんじん煮玉子
煮込みハンバーグにんじん煮玉子昼食…寿司コロッケ煮玉子
寿司コロッケ煮玉子間食…れんこんチップ
夕食…鯛めし茄子と鶏肉の煮物とろろ昆布のお吸い物
鯛めし茄子と鶏肉の煮物とろろ昆布のお吸い物体重
…67、4キロ
…67、4キロ今日も家族が病気で看病の為、歩数計をつけられなかった
目標－10キロ
今日の記録
歩(0km)
(0km)朝食…
冷やし中華(残り)
冷やし中華(残り)昼食…煮込みハンバーグイカリング煮玉子
煮込みハンバーグイカリング煮玉子間食…れんこんチップ
夕食…煮込みハンバーグにんじん煮玉子
煮込みハンバーグにんじん煮玉子体重…67、4キロ
…67、4キロ今日は家族が病気で看病の為、歩数計をつけられなかった
大根の味噌汁