今日の練習

本日のワークアウトは足を中心にやりました。

瞬発力と筋肉持久力をしっかりとつけるトレーニングです

なんか姫路の市民体育館は充実していてやばいです

一回四百円と格安ですしなんとシャワールームまであります

試合に向け体キッチリ作り直そう