今日は梅雨。早くこんな青空が見たいです。
毎日、パソコンに、TVに、携帯にどれだけの時間
費やしているでしょう。
時々は目を閉じて、
頭をゴシゴシしてみて。気持ちーですよ。
①まず、耳の後ろから頭頂部に向かってジグザグジグザグ♪
②額の筋肉を緩めるイメージで、額から生え際～頭頂部にジグザグジグザグ♪
③頭を10本の指でガシッと覆い、ギューー、モミモミ。
④眼輪筋を緩める(目の回りの骨に沿ってグーっと押す)
⑤最後にしっかりブラッシングしましょう。
頭には経絡(気･血)を送る循環系統があるので、
ブラッシングが最も重要です。
お風呂ようのブラシも良いですよ。
(わたしはダイ○ーのを使ってます♪)
ではまたー。