ＴＫの日常食

健康のために

意識してることは？

下拵え

カットした木綿豆腐

高野豆腐＋切干大根＋ワカメ

茹でたキャベツ

ほぐしたシメジ

蒸かし芋と卵

ワタクシの身体をつくる材料

『#今日は世界高血圧デー2024』