2月19日∵◎ | CLUB SPIRITS
2013年02月19日

2月19日∵◎

テーマ:ブログ


今日は嬉しいことが
ありました(^∀^)ノ


ど~も
またもや石井ですっ(笑)



午前中の練習が終わり
帰る支度をしていたら…
な…なんとプレゼントが
置いてありました(・o・)ノ



CLUB SPIRITS-130219_1704~01.jpg


加瀬さんが
お土産をくれて(^_^)v



私はピンクのイメージ
なんですかね(*^o^*)?


可愛い靴下で
思わず笑ってしまいました~(≧∇≦)


沢山履かせて頂きます\(^ー^)/


ありがとうございました(^O^)♪


ってここで言っても
分からないか(笑)



たまには練習風景を~(^O^)


午後は
・登坂 10km
・200mSD(登坂) 2本でした!


脚にきますね~。
でもこれでタイムが伸びると
成長してる感じがします!


固定ローラーで頑張ったあとは…



CLUB SPIRITS-130219_1617~01.jpg



よっこいしょ!



CLUB SPIRITS-130219_1618~01.jpg



自転車を外してからの~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ぉ










CLUB SPIRITS-130219_1620~01.jpg




私!!!(笑)



しっかりクールダウンして終了です。



さよなり。゜◎

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