おはようございます。
昨日はチートデイではなかったんですが、これにしました。
すき家の「チキン・お食事サラダ」
カロリー275kcal、たんぱく質26.0g、脂質9.1g、炭水化物20.9g、食塩相当量1.8g。
自分の中で、出前館イコールチートデイのイメージだったので、普段から頼めるものは貴重。
ニュース等でこの存在は知ってたんですが、出前でも頼めることを最近知り、いつか頼んでやろうと画策してました。
で、昨日…
思ったよりボリューミー、ごはんは入っていないけど、十六穀米を使っているし、野菜もブロッコリーなどを使っていて食べ応え抜群、アーモンドとかクルミも入っていていいアクセントになってました。
腹持ちも◎。
一年前からある商品ですけど、ダイエットとかにもオススメです。
ちなみに牛もありますが、そちらは369kcal、脂質は23.3gとチキンよりはちょっと高め。
でも並の牛丼よりはカロリーは半分以下、炭水化物も1/4以下なので、そっちもいつか頼んでやろうと画策しております。
ごちそうさまでした(-大-)