大阪市浪速区のトレーニングジムCLUBONEの茂山楽です！！！

こんにちは。

大阪市浪速区のトレーニングジムCLUBONEの茂山楽です！！！

みなさん。トレーニング出来ていますか？？

継続的に行えていたトレーニングが途中で急に出来なくなる事は誰にでもありますね。

仕事やプライベート等々の影響で！！！

一度期間があいてしまうと、モチベーションは下がりがちです。

しかし安心して下さい。。。

ある程度の期間トレーニングを継続的に行えてきた人の身体はそんなに簡単に能力が低下しません。

研究の結果によると半年間トレーニングを出来ていなかった方でも、トレーニング開始前に比べると筋力は向上した状態を保てているようです。

ということで・・・・・少しぐらい間があいても気にせずトレーニングしに来て下さい！！！

aloha shigeru!!!