M様 ご参加ありがとうございます！
今回は、少ししんどめのメニューをやらさせていただきました。
翌日は大丈夫でしたでしょうか？
末端と体幹の違いの難しさをご理解いただけたと思います。
ポテトチップスの妙術も、少しご理解いただけたようで、
良かったです。ポテトチップスを思い出しながら、トレーニングしてみてください！
N様 ご参加ありがとうございます！
お疲れ様です。しんどくなかったでしょうか？
少し、根性トレのようになりましたが、
末端と体幹の違いをご理解いただくために、
心の奥では、号泣しながら、実施しました。
動かせるようになってきたら、
次のレベルにいきますので、
頑張っていきましょう！
U様 いつもご参加ありがとうございます！
かなり細かい部分の動きを突き詰めていきましたが、
あれができるようになれば、身体も変わってきますよ！
180度開脚まで、あと少しです。
頑張っていきましょう！
O様 ご参加ありがとうございます！
翌日の筋肉痛がなかったようで、良かったです。
無理せず、少しずつ、行ってください。
身体が変わってくると思います。
お忙しい中、時間をとっていただきまして、ありがとうございました。
今後は、要望もありましたので、
講義形式の形もまた、やっていきたいと思いますので、
今後ともよろしくお願いします。