まずは回復させる

こんばんは🌆

実は最近、、、

体カチカチで、最近眠りも浅くて参ってました🛏️

ので‼️

とりあえずゴリゴリ💆‍♀️スパルタエステへ、、、

体の栓が抜けた感じで柔らかくなった（イメージ😂）

久々にめちゃくちゃ眠い🥱💤

良い質の睡眠が取れそうな眠気🥱

精神的にゆとりがあるけど、、、

ちょっと。。ちゃんと勉強📚もする…

せっかく習慣付いてたのに崩れるの勿体無いよね😇

とりあえず、今は疲れを抜くために休息して

来週から気持ち入れ替える‼️

体と心、整えるのめちゃくちゃ大事❤️‍🩹

おやすみなさい😴