まずは回復させる | Excellent Snack GENIUS
こんばんは🌆
実は最近、、、
体カチカチで、最近眠りも浅くて参ってました🛏️
ので‼️
とりあえずゴリゴリ💆♀️スパルタエステへ、、、
体の栓が抜けた感じで柔らかくなった(イメージ😂)
久々にめちゃくちゃ眠い🥱💤
良い質の睡眠が取れそうな眠気🥱
精神的にゆとりがあるけど、、、
ちょっと。。ちゃんと勉強📚もする…
せっかく習慣付いてたのに崩れるの勿体無いよね😇
とりあえず、今は疲れを抜くために休息して
来週から気持ち入れ替える‼️
体と心、整えるのめちゃくちゃ大事❤️🩹
おやすみなさい😴
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