インスタ毎日ストーリー更新してます✨
「じぶんを責めるのをやめられないんです」
ってよく言われるんだけど
結果それは「じぶんを責めたい」んだと思う。
可愛くないから
能力ないから
人見知りだから
行動できないから
↑やたら理由をつけてはじぶんを責める理由をつける。
じぶん責めてれば悲しんでいればいいだけだから楽だ。
責めてれば行動しなくて楽だ。
責めてれば悲劇のヒロインで入れて興味をひけて楽だ。
私はどうしようもない人間だから！って思っておけば
じぶんに向き合わなくて済みます。
勇気出さなくて済みます。
じぶんを変えなくて済みます。
結局自分にメリットあることを選択するのが人間。
自分責めやめられない人はやめないことでメリットを得ている🥺
どんな人でも新しいことに挑戦するときや
じぶんと向き合ったり
弱いじぶんと対峙するのは怖いんだよwww
あなただけじゃない、みーんな怖いw
本当無理ーーーーーw
って思うこといっぱいあるさ。
だから大丈夫。
あなたは何が怖い？
何に対して恐怖を感じる？？
そしてその怖いことが実際に起きたら
あなたはどう思う？？
じぶんと向き合って考えてみてね。
怖いって内容を具体的にしていけば怖くなくなるんだよ、不思議と。
あれ、私が怖いって思ってたことってこんなことだったのか(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
って拍子抜けするようなことかもしれないよ？
怖さを無視するとどんどん怖いお化けが大きくなるんだよ。w
だから早めに怖さの原因を見てみよう🥺
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ご自愛の基本をまとめた初心者にもわかりやすい内容になっています🌸
