入浴の温度が自律神経と関係あるって、ご存知でしたか?
* ご案内 *
無料説明会のご案内
対策講座のご案内
スクール生のお声
ユーチューバーとコラボしました
* お問い合わせ *
美スクール&サロンHIROCO
住所:愛知県岡崎市坂左右町字堤下54-2
TEL:050-3550-4379
MAIL:cls.aichi@gmail.com
WEB:http://hiroco.strikingly.com/
5月に入って体調が思わしくないという声が周りにちらほら、、、
☑️急に眠れなくなった
☑️気が滅入り、外出が出来なかった
今日お越しの、60代のお客様もでした。
聞けば、湯船につからず、ずっと何十年もシャワーで済ませていらっしゃるとか。
お風呂が家族の最後になりがちな、主婦あるある(涙)
入浴の温度で、自律神経の切り替えが出来る!!
ぬるま湯(38から41度)に浸かると〜リラックスモードにスイッチオン〜
交感神経優位(緊張モード)
↓
副交感神経優位(リラックスモード)
↓
質の良い睡眠
↓
血管拡張
成長ホルモン分泌
↓
エイジングケア
↓
朝、透明感のあるハリ肌に♡
睡眠に勝る美容法は無いからこそ、良い眠りの為には、入浴というウォーミングアップが大切なんです!
こんな事ありませんか?
イライラしたまま寝る
↓
交感神経優位(緊張モード)
↓
眠れない
↓
疲れが取れない
↓
無気力
↓
朝、お顔もどんより、、、
そんな負の連鎖を断ち切るのは
寝る30分前の入浴🛁
高い美容液、高い化粧品をつける前に「入浴」で心もカラダも
リラックスモードに!!
美肌の為には、質の良い睡眠に繋がる「入浴」タイムを大切に!
シャワーでカンタンに済ませてた方、入浴を見直してみてくださいね♡
フォローして頂けたら嬉しいです!
* ご案内 *
無料説明会のご案内
対策講座のご案内
スクール生のお声
ユーチューバーとコラボしました
* お問い合わせ *
美スクール&サロンHIROCO
住所:愛知県岡崎市坂左右町字堤下54-2
TEL:050-3550-4379
MAIL:cls.aichi@gmail.com
WEB:http://hiroco.strikingly.com/