薬変更。

リフレックスを飲んでいましたが、眠気の副作用が強く出るようになったので
サインバルタに変わりました。
眠れなくなる可能性があったので、サインバルタ＋ベルソムラで。
ただ、このベルソムラ…眠気が異常に残りまして。

結局、睡眠薬を服用せずに眠れるようになったので、ベルソムラの処方はなくなりました。
抗うつ薬もそうなのですが、睡眠薬も合う合わないが難しいんだと思います。

でも自力で眠れるようになったのは回復してきてるってことでしょう。

始まり？

この病気は状態を検査数値で確認できるものではないため、いつが始まりとハッキリとは分からないと思います。
私も、自分でうつ診断チェックシートでチェックし、その上で産業医に相談→心療内科を受診でうつと診断されました。
うつの人が多いので、知識としては知ってる人が多いと思います。自分がうつかな？と思ったら、早めに病院へ行くことをお勧めします。
私も早めに受診したので、薬が1種類で済んでいるのだと思いますし、もっと早く受診していればもっと早く回復したのだろうと思います。

職場環境

この病気は、周りの理解が回復の大切な要素だと思います。
私はこの点で大変恵まれていると思います。
仕事よりも体調を優先してもらえる環境ですから。
感謝しつつ投薬と自己管理で回復しています。