おはようございます。(＾◇＾)
私達は何らかの思い込みを持っています。⊂((・x・))⊃
そして、その思い込みと言うものが
様々なトラブルを引き起こす事は珍しくありません。(;^_^A
例えば、仕事で鬱になる人には会社や職場がブラックだとしても
「仕事は全てきちんと責任もってやらなければならない」
と言う類の思い込みが潜在的に強く根付いてたりします。(ﾟ＿ﾟi)
他にもケンカの絶えない恋人同士や夫婦の間には
「パートナーなんだから私の言う事を理解して行動してくれる筈」
なんて思い込みがどこかにある事が多い感があります。σ(^_^;)
とりわけ「ルール」や「規範」と信じた思い込みに反した者に対しては
裁きを下し、時には私的に罰を加えたりする事も少なくありません。！(´Д｀；)
さらにその結果が自分に跳ね返って来る事が簡単に
予想出来る事も多いんですけどねぇ。(ﾟｰﾟ;
こう言った負の連鎖から解き放たれ心の平和を取り戻すためには
まず「真実だと信じている思い込み」に気づく必要があります。(*￣Oﾉ￣*)
そのためには誰かや何かに対して心の中で「裁き」を下そうとしている自分に気づいた時、
その基準になっている思い込みかも知れないものに対して
「それは本当なの？何故そう言えるの？」
と自問しては如何でしょう。(´▽｀)
こうした試みを折に触れ繰り返すうちに、ある日ふと、
トラブルが減り、以前に比べると心も軽くなっている事に
気が付くのかも知れませんね。（＾∇＾）
最後までお付き合いいただきありがとうございます。(人'▽｀)