皆さんはじめまして。PATRICKです。
さて、パーソナルトレーニングジムで
・どれぐらい引き締まるのか
・どういうトレーニング内容なのか
・食事選択とは
・トレーニング以外の日はなにするの
とか、今やさまざまなパーソナルトレーニングジムが世にあって、さまざな人がすでに発信してるわけだけど、それって人それぞれ感覚違うよねっていうことで、私みたいに運動全然できない人にもわかるような感じで、私を例に、週1ペースぐらいでお伝えしていこうと思います。
■パーソナルトレーニングジムについて
今回お世話になるのは六本木駅からすぐにある【BODY MAKE GYM CLOVER】さん。
BODY MAKE GYM CLOVER
植田トレーナーはマッチョ29というエンターテイメントグループに所属する傍ら、テレビや雑誌、コンテストで優勝はもちろんファイナリストの常連として数々の賞をとっている、本当にすごいマッチョさんです。そして、パーソナルトレーニングのプロ中のプロ。
食事やトレーニングはもちろん、睡眠にも着目し、痩せるメカニズムを取り入れているジムだそう。
■私
中学時代バレーボール部に所属したっきり運動らしいこと皆無。体全部に贅肉がありまくって、特に腰周りとかやばいなんてもんじゃない…
ここ1ヶ月半ぐらい自主トレ(筋トレと有酸素運動)を行ってきて、すこーし絞まってきたけど、体全部がたるんでる！！！…ってことで通うことになりました！引き締めながら痩せたい！
■最近感じたこと
背中ってまじ大事よね。引き締まってれば若く見えるけど、当然ブラの上下に肉がはみ出るとか、たるんでれば年よりふけて見える(+_+)背肉怖い…。この背肉をとりたい…
とりあえず今日はここまで。次回からはトレーニング内容をたんたんとご紹介します。
さて、パーソナルトレーニングジムで
・どれぐらい引き締まるのか
・どういうトレーニング内容なのか
・食事選択とは
・トレーニング以外の日はなにするの
とか、今やさまざまなパーソナルトレーニングジムが世にあって、さまざな人がすでに発信してるわけだけど、それって人それぞれ感覚違うよねっていうことで、私みたいに運動全然できない人にもわかるような感じで、私を例に、週1ペースぐらいでお伝えしていこうと思います。
■パーソナルトレーニングジムについて
今回お世話になるのは六本木駅からすぐにある【BODY MAKE GYM CLOVER】さん。
BODY MAKE GYM CLOVER
植田トレーナーはマッチョ29というエンターテイメントグループに所属する傍ら、テレビや雑誌、コンテストで優勝はもちろんファイナリストの常連として数々の賞をとっている、本当にすごいマッチョさんです。そして、パーソナルトレーニングのプロ中のプロ。
食事やトレーニングはもちろん、睡眠にも着目し、痩せるメカニズムを取り入れているジムだそう。
■私
中学時代バレーボール部に所属したっきり運動らしいこと皆無。体全部に贅肉がありまくって、特に腰周りとかやばいなんてもんじゃない…
ここ1ヶ月半ぐらい自主トレ(筋トレと有酸素運動)を行ってきて、すこーし絞まってきたけど、体全部がたるんでる！！！…ってことで通うことになりました！引き締めながら痩せたい！
■最近感じたこと
背中ってまじ大事よね。引き締まってれば若く見えるけど、当然ブラの上下に肉がはみ出るとか、たるんでれば年よりふけて見える(+_+)背肉怖い…。この背肉をとりたい…
とりあえず今日はここまで。次回からはトレーニング内容をたんたんとご紹介します。