どうもみなさんこんばんわ
結構見てくださっているかたもいますし、
同じ悩みを共有したり、力になれるかも
という思いから今回の記事を書きます！
パーソナルトレーニングのモニターを
全24回やる予定でトレーニングを
行って、記事を構成していましたが、
・仕事の忙しさ
・ストレス→疲れ
から、トレーニング後2ヶ月たって、
なんと突然
労作性頭痛
がでるようになってしまいました。
その日からめまいが起きるようになり、
前から仕事でいけなくなって、
さらに症状で行けなくなったから、
結果を出せる状況になくなったので、
モニターから降り、
パーソナルトレーニングという題材では
記事はかけなくなりました。
トレーニング中、植田トレーナーには
本当に本当にお世話になりました。
人生初の一念発起、ここまで成果が
出せたのは植田さんのおかげです。
そして痛感しているのが
やっぱりトレーニングしないと、
背中とかおしり、たるみますねー
ってこと。
あんまり残業しない時期で
夏までに体を引き締めたい！
って人はぜひパーソナルトレーニング
をオススメします！
確実に締まります。
特に背中とか腰回り。
これは女性にとってかなり
重要なポイントかと思います。
写真が出せないですが、
皆さんが通う理由が証明かと思います。
▼私がいってたのはここ
パーソナルトレーニングジム clover
私はというと、ストレスもあったので、
まずは健康体になるために、
体力をつけたりしたかったので、
普通にいろいろ食べて、
結果リバウンドしました(^_^;)
が、前よりは太りにくくなりました。
そしてリバウンドといっても
補正できる範囲内です。
これはパーソナルトレーニングのおかげ
としかいいようがないですね。
本当にエビデンスだせないのが
悔しいところ
モニターでのパーソナルトレーニングは
できなくなりましたが、とりあえず
痩せたい気持ちっていうのは全く
変わらないので、引き続き体に影響が
ない範囲で頑張ります。
なので
パーソナルトレーニング
ではないけど、
自己流ダイエット
について、ありのままを書いていく
ことにします。
ということで、
皆さんダイエット頑張りましょう！
引き続きよろしくお願いします
結構見てくださっているかたもいますし、
同じ悩みを共有したり、力になれるかも
という思いから今回の記事を書きます！
パーソナルトレーニングのモニターを
全24回やる予定でトレーニングを
行って、記事を構成していましたが、
・仕事の忙しさ
・ストレス→疲れ
から、トレーニング後2ヶ月たって、
なんと突然
労作性頭痛
がでるようになってしまいました。
その日からめまいが起きるようになり、
前から仕事でいけなくなって、
さらに症状で行けなくなったから、
結果を出せる状況になくなったので、
モニターから降り、
パーソナルトレーニングという題材では
記事はかけなくなりました。
トレーニング中、植田トレーナーには
本当に本当にお世話になりました。
人生初の一念発起、ここまで成果が
出せたのは植田さんのおかげです。
そして痛感しているのが
やっぱりトレーニングしないと、
背中とかおしり、たるみますねー
ってこと。
あんまり残業しない時期で
夏までに体を引き締めたい！
って人はぜひパーソナルトレーニング
をオススメします！
確実に締まります。
特に背中とか腰回り。
これは女性にとってかなり
重要なポイントかと思います。
写真が出せないですが、
皆さんが通う理由が証明かと思います。
▼私がいってたのはここ
パーソナルトレーニングジム clover
私はというと、ストレスもあったので、
まずは健康体になるために、
体力をつけたりしたかったので、
普通にいろいろ食べて、
結果リバウンドしました(^_^;)
が、前よりは太りにくくなりました。
そしてリバウンドといっても
補正できる範囲内です。
これはパーソナルトレーニングのおかげ
としかいいようがないですね。
本当にエビデンスだせないのが
悔しいところ
モニターでのパーソナルトレーニングは
できなくなりましたが、とりあえず
痩せたい気持ちっていうのは全く
変わらないので、引き続き体に影響が
ない範囲で頑張ります。
なので
パーソナルトレーニング
ではないけど、
自己流ダイエット
について、ありのままを書いていく
ことにします。
ということで、
皆さんダイエット頑張りましょう！
引き続きよろしくお願いします