愛あるオンリーワンのあなたへ。
先日は、又自己メンテナンスデー☆
今年に入って、ずっと忙しかったので、
ちょうど良いタイミングてしたぁ~(*´∀`*)✨
いつものようにアロマボーテの酒井さんに、
レインドロップをしてもらって、
背中スッキリとしてきましたぁ~ヽ(´▽`)/
冬なので、寒いとどうも体が縮こまりやすくなりますね。
元々、腎機能が弱かったので、
自分自身の体の柔軟さを見るのに、
背中を触ってチェックしたりします。
腰まわりや肩まわりが、
詰まってくると、
胸回りが開きにくくなってきて、
呼吸もしにくく、息切れしやすくなるので、
身体を緩めるのも大切ですね。
レインドロップで、背中すっきりなケアを徹底してもらったので、又元氣に動きまわれそうです。
昨日は、東京で月1の健康&美容の勉強に
様々な専門家の方々の情報が聞けるのが、
又いろんな観点から見ることができて、
とっても役に立ちます。
バッチリお勉強して、小腹が減ったので、
美紀さんと一緒におうどんやさんに。
ミシュランにも載ったことがあるお店だそう。
駅ナカもたくさんお店があるので、
東京駅は楽しすぎ‼️
キャラクターストリートでは、
こうペンちゃんのグッズが。
お話するぬいぐるみも、可愛かったぁ
マツコの番組でマツコとお話するのが、
紹介されたそう✨
美紀さんとこうペンちゃんの世界~(*´∀`*)✨
たくさんお話していました!あはは。
さりげなく、美紀さんのコートの色が、
こうペンちゃんとペアルック!あはは。
駅ナカで、素敵な照明を発見
よく見ると、こちらの天井のデザインてした!
ものすごいセンス!✨🌟✨
今月は心配しないで、動くことがテーマ!
チャレンジばかりの、
なんて勉強熱心な私なんでしょう~(σ*´∀`)あはは。
楽しい週末を✨🌟✨
胸を広げて、幸運をキャッチ!
た~っぷりと受け取りやすく、
しちゃいましょう~ヽ(´▽`)/❤️