青梅市ベビーマッサージ&
おくるみタッチケア教室
クローバーの西村美紀です！
《免疫力UPしたい！
ベビーマッサージで免疫力UPって本当にできるの？》
ベビーマッサージ教室や
タッチケアの先生に
『ベビーマッサージって
免疫力UPするんですよ〜』って
言われたり
書いてあったりしますよね！
私も実はよく
書いたり話したりしているんです
でも
『えーベビーマッサージするだけで？
免疫力UPなんてできるの〜？』
ベビーマッサージは
筋肉の発達とかには
良さそうだし！
お腹のマッサージで
便秘解消とかは
イメージできるけど・・・
免疫力UPって？
どこをマッサージすれば
効果がでてくるのか
よくわからない？
そんなふうに
疑問に思った事
ありませんか？
そこで！
そんな疑問に
具体的に
お伝えしたいと思います！
私の所属している
ロイヤルセラピスト協会の
ベビーマッサージって
"なんと"
30以上も種類があるんです！
その一つ一つがすでに
免疫力アップに
繋がるマッサージに
なっているのですが・・・
特に
足と胸のマッサージが効果的！
《足のマッサージ》
撫でたり
少しひねりや
動きを加えたマッサージは
リンパのつまりを解消したり
流れをよくしてくれるので
代謝が良くなります！
《リンパって？》
リンパは
血管と同じように
体中に
張り巡らされていて
老廃物の排出を
サポートしたり！
栄養を流して
ウイルスなどから
身体を守ってくれます！
☆筋肉を動かすことで循環します！
（大人もだから適度な
運動が大事なんですね！）
だから代謝がよくなると
免疫力がアップするって
言われているんです！
《足裏のマッサージ》
足の裏って
全身に作用するツボが
たくさんあるんです！
だから刺激する事で
身体の調子を
整えてくれて
免疫力アップにつながります！
体もポカポカしてきます♡
（ママも試しに自分の足の裏の
マッサージしてみて下さい！）
《お胸のマッサージ》
体を守る働きをする
胸腺も刺激されたり
リンパ節も刺激されるので
免疫力を高めます
胸腺って？
思春期頃まで大きくなって
年をとると
小さくなってくるんですよ！
《胸腺ってどこ？》
お胸とお胸の間なのですが
ちょうど上↑の写真の
ピンクの矢印部分です！
ベビーマッサージレッスンでは
具体的に教えますので
安心して下さいね！
ベビーマッサージは
リラックスしたり
笑顔になったり♡
《オキシトシン効果》で
それだけでも
免疫力アップにつながるんです！
笑顔やリラックスだけでも
免疫力アップに
繋がるので
ママも一緒に
免疫力アップできますね♡
ベビーマッサージで
免疫力アップは
本当にできるんだ！って
わかっていただけたかなぁと思います
コロナ禍で
自己免疫力を
高めるとか
夏は
いろいろな風邪が
流行ります
食事や生活習慣でも
免疫力を高めながら！
お家で
ママの手だけで
簡単にできる風邪予防！
ベビーマッサージで
免疫力アップ！
に繋がって
もらえたら嬉しいです♡
ベビーマッサージ＆
おくるみタッチケア教室
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