ポジティブな会話って？
楽しいこと、嬉しいこと、人を褒めること、美味しいもの、行きたい場所、癒されること、推し、趣味、好きなもの。。色々あるハズ
。。なのに。。これらのポジティブ会話が上手く話せなくなっている
ぎこちない、盛り上がらない、会話のキャッチボールが続かない、表情も能面
場の雰囲気を持たせようとお天気の話をやっても、すぐ終わっちゃうよーー
なぜ？
私がうつだから？心からそう思えなくて無理しているから？
日々感謝の気持ちを忘れているから？
感謝の気持ちが足りず、神様ご先祖さま申し訳ありません。。
家族にもごめんなさい
代わりに主導している会話が。。。
ストレス溜めて挙句の果ての、。。愚痴です
モラハラ上司の愚痴、自治会の愚痴、PTAの愚痴、マナー悪い人の愚痴。。
気がつけば、会社の人達とはお互いストレス抱えた者同士、愚痴で一番盛り上がってます
そして、上記にある他のストレスは
主人の肩を揉んでいる間＝愚痴を聞いてもらうタイム
でして
なるべくストレス溜めず、愚痴らないようにしたいです
そして、忘れてしまっていたポジティブ会話を取り戻したいです
