ダイエット記録

朝体重【56.0㎏】
正確に言うと55.8と56.0の間。
どっちかというと56.0より。
食べたもの　
朝　オレンジジュース　きのこパン　イチゴ　ドライマンゴー
昼　スープスパゲティ　鶏肉の塩焼き
間食　イチゴ　リンゴ　子供の残したビスケット
夜　豆乳キウイヨーグルト　カニカマ70kcal　キャベツとにらの炒め物　レタスサラダ　　　　
したこと　
安静
とりあえず､体力回復しないと。
だんな様が明日から出張で実家のそばにいくため､私たちも実家に行くことに。
ちょっくら体休めてきます。
夜体重【56.8㎏】