ダイエット記録

朝体重【568㎏】
食べたもの　
朝　きゅうりとレタスのサンドイッチ　ハム　ヨーグルト
昼　牛丼(重っ)
間食　アイス
夜　鶏肉の塩焼き　子供の残したご飯　豆乳キウイヨーグルト　　　　
したこと　
帰省
夜体重【57.8㎏】

全ての原因は牛丼｡
食べなきゃ良かった…｡