ダイエット記録

朝体重【57.0㎏】
食べたもの　
朝　ヨーグルト　子供の残したパン　ドライマンゴー　フルーツグラノーラ
昼　牛肉の切り落としとたまねぎにんじんの炒め煮　そろそろ賞味期限のやばそうなパン
間食　カスタードクリームパン
夜　豆乳キウイヨーグルト　子供の残したご飯　サラダ巻き　　　　
したこと　
子供と散歩3時間
夜体重【57.8㎏】