ダイエット記録

朝体重【56.4㎏】
食べたもの　
朝　パン　ヨーグルト　きゅうりとレタスのサラダ
昼　皿うどん　子供が残したご飯
間食　モモカステラ
夜　ハンバーグ　あんこう汁　きゅうりとレタスのサラダ　お刺身6切れ
したこと　
子供と散歩2時間
夜体重【58.0㎏】
かなり食べさせてもらいました｡
おかげで元気になりましたが､体重がorz
体力は回復したようで､ちゃんと歩けました｡